Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

волшебная

Абьюз. Психологическая поддержка и исправляющее переживание.

Уважаемая ivolgaye подробно и полезно ответила на мой вопрос. Сохраню себе на память.

"Претензии родителей-абьюзеров к детям обширны и разнообразны. Одну девочку, например, били за то, что она слишком громко скрипела фломастерами, когда рисовала. Основная сложность с проблемами, которые имеют пострадавшие от таких родителей дети, заключается в том, что дети страдают не столько от физических побоев или очевидной несправедливости, сколько от сведения с ума.

Родитель объявляет себя во всём правым, ребёнка во всём виноватым и запрещает чувствовать те чувства и делать те выводы, которые естественным образом возникают у ребёнка. «Я тебя избил за фломастеры, но это потому что я забочусь, не любил бы – не бил бы», «ты на меня обиделся, а должен благодарить», «тебе не должно быть больно, ты должен радоваться».

Исправляющее переживание начинается с того, что кто-то просто признаёт справедливость и законность чувств пострадавшего человека. Называет и сами чувства, и поступки обидчиков своими именами. То есть, восстановление связи со своими чувствами восстанавливает связь с реальностью.

Дальше идёт сочувствие и понимание. Когда пострадавший человек получает сочувствие и понимание, его одиночество перестаёт быть таким всепоглощающим, перестаёт быть пропастью, изолирующей его от мира, от остальных людей. Быть понятым – это быть вместе скем-то.

Заключительный этап – компенсация. Со стороны постороннего человека это может быть действие (или слова), которые посторонний человек может совершить правильным, должным образом. Например, защитить физически, или открыто принять сторону пострадавшего, или открыто признать его успех и правильность его действий, или открыто объявить о совершённой когда-то несправедливости в отношении пострадавшего. Со стороны бывшего абьюзера это может быть испрашивание прощения, сопровождаемое полным изменением его жизни.
Разовая компенсация может подтолкнуть «к воздуху со дна», и иногда этого бывает достаточно, но чаще всего, эти компенсации должны накопиться, чтобы образовать надёжное «плавательное средство».

И ещё про исправляющее переживание от vikus74:
- Обидчик под влиянием обстоятельств раскаивается и старается загладить свою вину, а обиженный получает право повыкобениваться принимать или не принимать его извинения и любезность
- Обидчик оказывается обличенным в чем-то неблаговидном перед обществом или социально деградирует.
- Родитель рано уходит из жизни, оставив ребенку наследство и очистив поле для жизни
- Родитель заболевает/разоряется, и происходит ролевая инверсия: ребенок заботится о нем и наставляет.
волшебная

всем спасибо!

Всем спасибо за тёплые слова! Я укрепилась в осознании того, что моё отвращение к себе является именно фобией, проявлением психического расстройства. Пока не придумала, что дальше. Само отвращение никуда не делось. Но я его теперь смогу держать, наверное, как помыслы - на расстоянии. Кстати, вот и пригодится аскетический опыт, пусть маааленький, но на пользу. Умение сказать мысли, которая внутри головы - отвянь! я тебе не верю! Как говорил Фихте (совсем, кажется, про другое): Я противопологаю в Я делимое Я делимому НЕ Я.

Чтобы никто не умер от любопытства, расскажу, что я вижу на фотографиях. Я вижу уродливое лицо. Причём, овал лица, лоб, скулы, подбородок - не вызывают отвращения. Даже брови. Да, мне нравятся мои брови. Даже очки мне нравятся. Но вся значимая часть лица - глаза, нос, губы, зубы - ужасны. Я убирала в фотошопе одно или другое. Нет, дело не в носе отдельно, не в губах отдельно... Именно - вся серединка лица. Вся моя личность, в этом лице проступающая. Если взять, скажем, глаз - он меня не пугает. Ну, хотелось бы побольше, повыразительней, не знаю. Но мне не больно. Даже нос не пугает, хотя нос часто причина девичьих вздохов. Ну, он не маленький у меня. И кривой (мне его в школе сломали, ударил один урод кулаком). Но не так, чтобы я прям видела, что если его исправить, то настанет щщастье.  Нет. Убираем нос - остаётся всё остальное. Короче говоря, я вижу уродливое лицо. Такие дела.

Дразнили меня, соответственно, уродиной. Незатейливо так. И ещё навозным жуком, и почему-то сколопендрой. Главное, не как дразнили, а что делали при этом. Много что. Я себя поддерживала только мыслью, что это не на всегда. И вот. Прошло столько лет. А они всё ещё в моей голове!

Я хочу это прекратить. Но главное, я хочу прекратить социофобию, которая идёт с этим в комплекте. Которая из фобий заездила меня сильней - это ещё вопрос. Обе хуже. А вместе - в четыре раза хуже. В комментариях нашла несколько соседей по палате. Это тоже поучительно. Кажется ведь, что ты такая одна! Уникальная! Страдалица! Желаю всем нам обрести большую, бескорыстную, беззастенчивую любовь к себе! Да!
волшебная

(no subject)

Говорят, дедушка Фрейд учил, что психологические проблемы у людей происходят от подавления сексуальности. Сублимация и всё такое. А есть мнение, что нестандартное сексуальное поведение является попыткой компенсировать психологические проблемы. Кому досталось мало любви, приятия, тот пытается добиться этого через секс. Психология - что дышло, куда повернул, туда и вышло.
Читаю книжку "Правила развития мозга вашего ребёнка" Джона Медины. Книжка написана настоящим мозговедом,  отцом двоих детей. Основная идея - нет никакого воспитания, есть развитие мозга, на которое нужно уметь влиять с самого зачатия, причём методами, далёкими от популярных концепций раннего развития, более естественными, физиологичными, человечными. Умные дети растут у счастливых родителей. У моих ребёнков мозг уже на такой стадии развития, что пить фолиевую кислоту в период зачатия и рыбий жир во второй половине беременности поздно. Но и много полезного, что никогда не поздно. Хорошая книжка. Учит, как избежать тревожности и агрессии у детей. Закуплю для дарения.
Вычитала для себя новое слово - эудаймония. Говорят, придумал Аристотель. Буквально означает "иметь духа-покровителя", но в концепцию входит и добрая судьба и благой дух самого человека, умиротворение от добродетельной, эмоционально полноценной жизни. Толстому бы понравилось.
А ещё ошеломляющий факт - средний американский ребёнок в возрасте двух лет проводит перед телевизором 4 часа 49 минут ЕЖЕДНЕВНО. Давно хочу майку с надписью "Слава Богу мы не в Америке!"
волшебная

(no subject)

А вот хорошее кино. Что-то давно не попадалось. Всё то Хоббиты то Левиафаны. А это - в самую меру.


Лучшее предложение
2012 Италия. Мелодрама, но с элементами детектива, даже психологического триллера. Хорошие актёры (главная героиня только не понравилась). Красивые интерьеры, горы антиквариата. Приятный приглушённый свет. Музыка Эннио Морриконе. Импозантный специалист по торговле антиквариатом (старый мизантроп и жулик) получает на старости лет возможность пережить величайшую любовную историю. Цена, конечно, соответствующая. Красиво.
волшебная

поростковедение

Ольга Писарик очень коротко и точно сформулировала основные положения подростковода)) статья на альфа-сайте: http://alpha-parenting.ru "Как найти золотую середину между родительской опекой и предоставлением свобод"
1) не упускать из виду цель - вырастить независимую личность, умеющую отдавать и получать, эмоционально открытую, не боящуюся ответственности, проживающую жизнь, а не претерпевающую её.
2) создать условия для взросления - привязанность, как психологическая утроба, как тихая гавань.
3) принимать ребёнка таким, какой есть. Безусловное приятие.
4) ставить границы в поведении, а не в отношениях. То есть, ограничить компьютерное время, отобрать гаджет, помочь с уроками, но при этом изо всех сил остаться по одну сторону баррикад.

Я всё понимаю про приятие и гавань по одну сторону баррикад, одно осталось затруднение - как всё таки выращивать независимую личность, проживающую жизнь, а не волочащуюся в потоке?
Кстати, говорят, для психологического развития очень полезно кататься на ногах с ледяной горки. Говорят, так у Осориной в Секретном мире детства написано. Интересная мысль. Я не умею. 
волшебная

красная ворона

Зато пока сопли, Фрося порисовала от души. А то всё на бегу - то гулять, то на занятия.
Вот шедеврвы: АВТОПОРТРЕТ и ВОРОНА формат А4. Без помощи и подсказок. Меня радует яркий цвет и уверенная композиция во весь лист. Глазки у вороны чудо как хороши. Но у девочки лицо не проработано, руки-ноги в зачатке, у вороны мощнейший четверной клюв, рога на голове, а лапки и крылышки слааабенькие!
Нет у меня тут сведущих людей? Как трактовать с точки зрения психологии? 

IMG_3103   IMG_3101
волшебная

Семья растёт

Вот тут: www.semya-rastet.ru/razd/o_nas/ Екатерина Бурмистрова - психолог и мать 9 детей - с другими хорошими людьми делает хорошее дело - правильный сайт для многодетных. Если кто ещё не видел - ознакомьтесь. Может, какие идеи в голову придут - поделитесь там, они просят. На сайте есть раздел - помощь проекту.
Я лично не знаю Бурмистрову, но знаю людей, которые обращались к ней, как к психологу. Она - очень! Надо поддержать:)
волшебная

сон

Приснилось мне, что я убила человека. Не случайно, не в порядке самообороны, а нарочно и цинично - отстрелила ему голову. Ой!
Думаю во сне: как же теперь жить? Убила! Я теперь убийца!
Думаю дальше: вот я на исповедь в субботу собиралась, так уж кстати и покаюсь. Как, думаю, всё удачно складывается...
Раньше бывало, меня во сне убивали, я - первый раз. Может, кризис среднего возраста?